График работ может быть скорректирован в зависимости от фактической погоды
В ТОС «Радужный» продолжается благоустройство дворов
Иваново в этом году уже в пятый раз встретит спортивное событие
В Иванове обсудили вопросы ведения беременности при диабете
Ивановские нотариусы и правозащитники объединились для просвещения населения
Осужденные исправительной колонии № 3 УФСИН России по Ивановской области успешно сдали экзамены и получили профессию

 С 3 по 9 февраля 2025 года в нашей стране проходит Неделя профилактики онкологических заболеваний. В этот период особенно важно обратить внимание на собственное здоровье и профилактические меры.

Несколько рекомендаций от медицинского психолога ОБУЗ "ОКПБ "Богородское" о том, как заботиться о себе и предотвратить онкологические заболевания: 
1. Регулярные медицинские осмотры: не забывайте проходить диспансеризацию и медицинские осмотры. Раннее выявление заболеваний — ключ к успешному лечению. 
2. Здоровый образ жизни: 
•   Отказ от курения: это один из самых важных шагов к снижению риска развития рака. 
•   Правильное питание: включайте в рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и избегайте переработанных продуктов. 
•   Поддержание здорового веса: избыточный вес может увеличить риск ряда онкологических заболеваний. 
•   Регулярные физические нагрузки: двигайтесь! Даже простая прогулка может оказать положительное влияние на ваше здоровье. 
3. Управление стрессом: психологическое здоровье также играет важную роль. Научитесь управлять стрессом с помощью медитации, йоги или других расслабляющих практик. 
4. Социальная поддержка: не стесняйтесь обращаться за поддержкой к друзьям, семье или профессионалам. Общение и поддержка могут значительно улучшить качество жизни. 

 

На Минской - новая спортивная площадка

В ТОС «Радужный» продолжается благоустройство дворов

Забота о будущих мамах

В Иванове обсудили вопросы ведения беременности при диабете

Юристы объединяют усилия

Ивановские нотариусы и правозащитники объединились для просвещения населения

Новая профессия - новая жизнь

Осужденные исправительной колонии № 3 УФСИН России по Ивановской области успешно сдали экзамены и получили профессию

Имя Маршала

Владимир Путин присвоил аэропорту «Иваново» имя Маршала Победы Александра Василевского
все новости

Самые читаемые новости

Редакция РК

Ямочный ремонт приостановлен из-за дождя

График работ может быть скорректирован в зависимости от фактической погоды

Редакция РК

Полумарафон «Красная нить» пройдет в Иванове 5 июля

Иваново в этом году уже в пятый раз встретит спортивное событие

Решаем вместе
Есть вопрос? Напишите нам