Утверждены решением Ивановской городской думы
3 июля день рождения отмечает Владимир Васильевич Коробочкин
Ивановский государственный медицинский университет вошел в число лауреатов национального конкурса «Лучшие вузы РФ-2025»
На этот раз увеличенного объема
Как нервничают студенты-дизайнеры и переодеваются модели на защите дипломов в ИвГПУ
Книжный фестиваль откроется 4 июля в Иванове

 С 3 по 9 февраля 2025 года в нашей стране проходит Неделя профилактики онкологических заболеваний. В этот период особенно важно обратить внимание на собственное здоровье и профилактические меры.

Несколько рекомендаций от медицинского психолога ОБУЗ "ОКПБ "Богородское" о том, как заботиться о себе и предотвратить онкологические заболевания: 
1. Регулярные медицинские осмотры: не забывайте проходить диспансеризацию и медицинские осмотры. Раннее выявление заболеваний — ключ к успешному лечению. 
2. Здоровый образ жизни: 
•   Отказ от курения: это один из самых важных шагов к снижению риска развития рака. 
•   Правильное питание: включайте в рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и избегайте переработанных продуктов. 
•   Поддержание здорового веса: избыточный вес может увеличить риск ряда онкологических заболеваний. 
•   Регулярные физические нагрузки: двигайтесь! Даже простая прогулка может оказать положительное влияние на ваше здоровье. 
3. Управление стрессом: психологическое здоровье также играет важную роль. Научитесь управлять стрессом с помощью медитации, йоги или других расслабляющих практик. 
4. Социальная поддержка: не стесняйтесь обращаться за поддержкой к друзьям, семье или профессионалам. Общение и поддержка могут значительно улучшить качество жизни. 

 

Один из лучших

Ивановский государственный медицинский университет вошел в число лауреатов национального конкурса «Лучшие вузы РФ-2025»

В Иванове новые урны

На этот раз увеличенного объема

За кулисами модного показа

Как нервничают студенты-дизайнеры и переодеваются модели на защите дипломов в ИвГПУ

«Читай – Отдыхай!

Книжный фестиваль откроется 4 июля в Иванове

Завершается ремонт набережной у Соковского моста

Работы выполнены более чем на 95%
все новости

Самые читаемые новости

Редакция РК

Еще три почетных гражданина

Утверждены решением Ивановской городской думы

Редакция РК

Вековой юбилей

3 июля день рождения отмечает Владимир Васильевич Коробочкин

Решаем вместе
Есть вопрос? Напишите нам