Работы выполнены более чем на 95%
График работ может быть скорректирован в зависимости от фактической погоды
В ТОС «Радужный» продолжается благоустройство дворов
Иваново в этом году уже в пятый раз встретит спортивное событие
В Иванове обсудили вопросы ведения беременности при диабете
Ивановские нотариусы и правозащитники объединились для просвещения населения

Начавшаяся неделя обозначена Минздравом как Неделя подсчета калорий. 

«Питание — это не только физиологический процесс, но и важный аспект нашей жизни, который тесно связан с психологическим состоянием. Подсчет калорий может быть полезным инструментом для контроля за своим рационом, однако важно помнить о нескольких ключевых моментах. Это отношение к еде, поскольку пища — это не только топливо для нашего организма, но и источник удовольствия. Излишняя сосредоточенность на калориях может привести к негативному восприятию еды и развитию расстройств пищевого поведения», - отмечают на официальной страничке «Вконтакте» специалисты больницы.

При этом добавляют, что многие из нас склонны использовать еду как способ справляться с эмоциями: «Важно осознавать свои чувства и находить альтернативные способы их выражения — занятия спортом, хобби или общение с близкими». 

Вместо того чтобы сосредотачиваться исключительно на количестве калорий, стоит обратить внимание на качество пищи. Разнообразие в рационе поможет получить все необходимые питательные вещества и поддерживать хорошее настроение. Если вы чувствуете, что подсчет калорий вызывает у вас стресс или тревогу, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалистам. Психологи и диетологи могут помочь вам найти здоровый подход к питанию.

Помните, что ваше психическое здоровье так же важно, как и физическое. Заботьтесь о себе и своем благополучии!

На Минской - новая спортивная площадка

В ТОС «Радужный» продолжается благоустройство дворов

Полумарафон «Красная нить» пройдет в Иванове 5 июля

Иваново в этом году уже в пятый раз встретит спортивное событие

Забота о будущих мамах

В Иванове обсудили вопросы ведения беременности при диабете

Юристы объединяют усилия

Ивановские нотариусы и правозащитники объединились для просвещения населения

Новая профессия - новая жизнь

Осужденные исправительной колонии № 3 УФСИН России по Ивановской области успешно сдали экзамены и получили профессию
все новости

Самые читаемые новости

Редакция РК

Завершается ремонт набережной у Соковского моста

Работы выполнены более чем на 95%

Редакция РК

Ямочный ремонт приостановлен из-за дождя

График работ может быть скорректирован в зависимости от фактической погоды

Решаем вместе
Есть вопрос? Напишите нам