Сотрудники мэрии решили своими силами почистить центральные улицы города
Первые результаты показали, что часть сетей не относится к аварийно-опасным
Это было первое лечебное здание, возведенное в областном центре в советский период
Это позволяет избежать образования пылевого облака
В марте оранжево-черные проведут шесть поединков во Дворце игровых видов спорта
Юные ивановцы смогут показать свои таланты на творческом конкурсе

Начавшаяся неделя обозначена Минздравом как Неделя подсчета калорий. 

«Питание — это не только физиологический процесс, но и важный аспект нашей жизни, который тесно связан с психологическим состоянием. Подсчет калорий может быть полезным инструментом для контроля за своим рационом, однако важно помнить о нескольких ключевых моментах. Это отношение к еде, поскольку пища — это не только топливо для нашего организма, но и источник удовольствия. Излишняя сосредоточенность на калориях может привести к негативному восприятию еды и развитию расстройств пищевого поведения», - отмечают на официальной страничке «Вконтакте» специалисты больницы.

При этом добавляют, что многие из нас склонны использовать еду как способ справляться с эмоциями: «Важно осознавать свои чувства и находить альтернативные способы их выражения — занятия спортом, хобби или общение с близкими». 

Вместо того чтобы сосредотачиваться исключительно на количестве калорий, стоит обратить внимание на качество пищи. Разнообразие в рационе поможет получить все необходимые питательные вещества и поддерживать хорошее настроение. Если вы чувствуете, что подсчет калорий вызывает у вас стресс или тревогу, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалистам. Психологи и диетологи могут помочь вам найти здоровый подход к питанию.

Помните, что ваше психическое здоровье так же важно, как и физическое. Заботьтесь о себе и своем благополучии!

Амбулаторию Первого рабочего поселка отремонтируют

Это было первое лечебное здание, возведенное в областном центре в советский период

Уборка проезжей части - с увлажнением

Это позволяет избежать образования пылевого облака

«Тигрицы» сразятся с «Казаночкой»

В марте оранжево-черные проведут шесть поединков во Дворце игровых видов спорта

Российская школьная весна

Юные ивановцы смогут показать свои таланты на творческом конкурсе

Памятник архитектуры

Дом Остроумова, где сейчас расположена 10-я поликлиника, отремонтируют
все новости

Самые читаемые новости

Редакция РК

Первый весенний субботник

Сотрудники мэрии решили своими силами почистить центральные улицы города

Редакция РК

Проверяют централизованные тепловые сети

Первые результаты показали, что часть сетей не относится к аварийно-опасным

Решаем вместе
Есть вопрос? Напишите нам