Имя тренера по смешанным единоборствам Константина Костоправова в «силовых кругах» Иванова хорошо известно. После двадцати лет службы в ОМОНе майор в отставке учит мальчишек и девчонок быть сильными и уметь защищать себя. При этом после работы он рисует закаты и вообще не боится быть нежным.

Его график расписан на год вперед: тренировки, лекции и занятия на военной кафедре в энергоуниверситете, судейство на соревнованиях (он судья всероссийской категории). А в недавнем прошлом – задержание преступников и командировки на Северный Кавказ, участие в боевых действиях в горячих точках. Всегда сила, боевой дух и напряжение. Тем не менее Константин может говорить о философии единоборств и о том, почему боец не должен бояться быть мягким.

Рукопашный бой рядом с домом

В конце 1980-х мальчишкой Константин пришел в секцию самбо. Тренировался у одного из лучших тренеров области – Владислава Витальевича Новикова (до сих пор работает в энергоинституте). Стало получаться, попал в сборную команду Ивановской области. Но от самбо пришлось отказаться: на вечерние тренировки в пожарную академию с Рабочего поселка добираться было неудобно, а последний троллейбус обратно уходил раньше, чем заканчивались занятия. Пришлось переквалифицироваться на рукопашный бой и карате. Рядом с домом «афганцы» в рамках военно-патриотического движения открыли клуб «Сокол». Потом были учеба в энерготехникуме, армия. Оттуда – сразу в ОМОН, где он и прослужил двадцать лет.

Искусство задержания

«Много поездили, – вспоминает Константин. – В Чечню, Дагестан, Ингушетию, Карачаево-Черкесию. Задачи были разные, в том числе задерживать преступников. Причем специфика такая: им нельзя причинять большой вред, надо доставить живыми и способными разговаривать. Если переборщишь с физической силой – уголовная статья. Это непросто, требует навыков. Так что приемы рукопашного боя были востребованы. Однажды, когда мы задерживали наркокурьеров, я вытащил человека из машины вместе с ремнем безопасности (он сидел на переднем сиденье и был пристегнут). Удивились даже свои: стоят, смотрят, как я уже наручники надеваю. Техника не самая сложная, просто отработана до автоматизма. Когда тело само делает, глаза видят, а ты уже не задумываешься».

В ОМОНе Константин работал еще и инструктором по боевой и физической подготовке. В 2020-м, выработав максимальный стаж, ушел. Не потому, что устал, а потому, что захотел развиваться дальше. Говорит, приходишь на работу и просто машинально ее делаешь. А хочется расти, учиться чему-то новому. Ему захотелось тренировать, и не только взрослых, сотрудников спецподразделений, но и детей.

Своя «Спарта»

Здесь была уже другая специфика. Константин столкнулся со стереотипами – и часто не со стороны детей, а их родителей. «Многие сетуют, что у ребенка не получается. Я говорю: не зацикливайтесь на одном, попробуйте плавание, бег, лыжи. Может быть, его антропометрические данные больше подходят для другого вида спорта. Придете потом – двери открыты. Ребенок в семь-восемь лет порой путает, где право, где лево, а мамы-папы уже спрашивают: почему мы не участвуем в соревнованиях? Методика преподавания детям в корне отличается. С детьми до шести лет я вообще не работаю – им нужна игровая форма, их нельзя муштровать. А в семь лет – пожалуйста: они уже понимают, что главное условие успеха – дисциплина и умение преодолевать себя».

Свой клуб единоборств Константин Костоправов назвал «Спарта 37». Это небольшой уютный зал. Команда – около пятидесяти человек, две группы: младшая и старшая (от четырнадцати лет). В старшую приходят и сами родители, которые сначала просто сидели в сторонке и смотрели.

«Мой сослуживец привел ребенка. Смотрел, смотрел, потом говорит: «Хороший зал». Я ему: «Пойдем заниматься». И вот ему 50 лет, он наш борец. Приходят и девчонки. Им, кстати, единоборства нужны даже больше, чем мальчишкам: для уверенности в себе, для защиты. Многие говорят: лишним не будет», – улыбается мастер.

Две дочки у Константина уже выросли, спортсменками они не стали, но с таким папой всегда чувствовали себя защищенными и, конечно, всегда гордились и гордятся им.

«Пахари» более успешны

Несмотря на свой опыт, Константин Костоправов звездным тренером себя не считает. У него нет звания мастера спорта, только судейская категория всероссийского уровня (лучший судья Союза ММА России). Но его воспитанники занимают призовые места на всероссийских и международных первенствах. «В успехе важен не талант, – делится тренер. – Это один процент, остальное – упорная работа. «Пахари», которые приходят и через «не хочу» заставляют себя делать то, что не получается, – в итоге вырываются вперед. А у тех, кому все дается легко, результат часто оказывается скромнее. Главная ценность спорта – умение ставить цели и достигать. Это пригождается и в учебе, и в бизнесе, и в жизни. Успешные в спорте люди успешны во всем. У них есть режим, они знают путь к цели, они умеют перешагнуть через страх. Это все я вижу сам».

Геймеры и реальность

Многие могут задаться вопросом: а нужны ли сейчас боевые единоборства в современной войне, когда основное оружие – беспилотники и роботы?

Константин Костоправов уверен: «Да, сейчас можно быть рыхлым толстяком, сидеть в наушниках, тыкать в монитор и считать себя участником боевых действий. Геймеры оторваны от реальности, но когда ты видишь противника, смотришь ему в глаза – это не то же самое, что играть в «стрелялки». Война многогранна. Бойцы сталкиваются с диверсионными группами лицом к лицу, поэтому навыки контактного боя нужны всегда. К тому же спорт нужен многим ветеранам СВО. У меня лично много таких друзей, кто-то вернулся с тяжелыми травмами. Сейчас главная задача – привлекать их в спорт. Отвлекать, менять круг общения. Один друг получил минно-взрывную травму, ему ампутировали ногу. Втянули его в судейство, он переехал в Казань, сейчас живет полноценной жизнью. Спорт и особенно единоборства закаляют дух, а нашим ребятам это сейчас необходимо как никогда. 

Спорт помогает у мольберта

На тренировках Константин Костоправов обращает внимание спортсменов не только на приемы, но и на и гармонию движений. Боец не обязан быть грубым. Можно быть сильным и одновременно тонким, замечать красоту природы и человеческой души. «Спорт – одно из средств преодоления себя. Но если человек видит прекрасное, умеет выразить это на холсте, он гармоничен. И тот, кто знает, что такое настоящая сила, не боится показать свою нежность».

Жена Марина тоже много лет проработала в МВД в отделе по работе с трудными подростками. Казалось бы, кругом обстановка строгой дисциплины и регламента, но душа у обоих просила творчества. Однажды на отдыхе, это было на теплоходе в круизе, они вместе записались на мастер-класс по живописи.

«Преподаватель показала: мазок, еще мазок, маленькие штрихи – и получается картина. Причем довольно интересная, с хорошим сюжетом, – рассказывает Константин. – Я был потрясен. В детстве рисовал, конечно, но в основном карандашом, черчение – техническая специальность. А тут краски, и так все реально выходило. Ну вот затянуло. При этом жена позже увлеклась алмазной мозаикой, а я так и прикипел к рисованию. Сейчас освоил гуашь, акрил, собираюсь взяться за акварель. Рисую в основном природу: закат над рекой, осенний лес, поле после дождя – это так красиво. Выезжаю куда-то на отдых, делаю быстрые наброски, а потом дома довожу до конца. Смотрю уроки в интернете, экспериментирую с разными техниками. Мне достаточно понять момент, а дальше сам. И здесь опять же помогает спорт. Терпение, усидчивость, перебороть страх, что не получится, – все те же качества».