Эта тематическая неделя напоминает о важности профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и внимательного отношения не только к физическому, но и к психическому здоровью.

Специалисты ОБУЗ "ОКПБ "Богородское" напоминают: состояние сердца и психики тесно взаимосвязано. Продолжительный стресс, тревога и депрессивные состояния повышают уровень гормонов стресса, могут учащать сердцебиение, увеличивать артериальное давление и нарушать сон. Со временем это создаёт дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Существует и обратная связь: заболевания сердца нередко вызывают тревогу, подавленность и страх за своё здоровье. Поэтому забота о сердце должна включать полноценный сон, регулярную физическую активность, сбалансированное питание, отказ от курения, контроль артериального давления и умение справляться со стрессом.

Специалисты напоминают: при боли в груди, одышке или нарушениях сердечного ритма необходимо обратиться к врачу. Если тревога, подавленность или бессонница сохраняются длительное время, стоит получить помощь специалиста. Забота о психическом благополучии — важная часть профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.