Елена Травина – многодетная мама и организатор ивановского бегового клуба «Беги в удовольствие». 1 мая ее команда вновь выйдет на традиционную легкоатлетическую эстафету «Рабочий край». А потом они опять побегут, потому что надолго никогда не останавливаются.  

С работы – на тренировку каждый день

Елене Травиной 40 лет. По профессии она инженер по охране труда в филиале «Газпрома». Будучи студенткой, занималась легкой атлетикой – получила звание мастера спорта, выступала за родной энергоуниверситет, представляла на всероссийских соревнованиях область. Не перестала заниматься и сейчас, даже став многодетной мамой.

«У нас трое детей, – рассказывает Елена. – Старшему 15, среднему 10, младшей два года. Бегаю вместе с коляской по набережной или в парке – дочке нравится. Сейчас дорожки хорошие стали, со старшим было сложнее.

После работы обязательно тренировка: бег, либо велосипед, либо бассейн, ежедневно без выходных. Вечером поужинали и идем тренироваться. Если не получается вместе с мужем, отпускаем друг друга по очереди, но не пропускаем занятия – это важно. Можно утром, пока все спят. Без движения уже скучно: дома телевизора нет, только детям мультики». 

Муж втянул в триатлон

С супругом Елена познакомилась благодаря спорту, на очередных сборах. У него – лыжи и триатлон. При чем самый жесткий – «железная дистанция»: 4 км плыть,180 км на велосипеде и потом сразу бежать марафон – 44 км. Выдерживают это действительно только железные люди. Супруг смог постепенно «перетянуть» жену в свой спорт.

«Сейчас мы готовимся к соревнованиям в Минске. Раньше я бегала максимум марафон. А теперь триатлон мне интереснее. Тренируемся, кстати, и при плохой погоде: необязательно только бегать, можно менять нагрузку – сел дома на велосипедный тренажер на балконе и крутишь. Меня часто спрашивают, зачем такие нагрузки, но триатлон – это уже не просто хобби, а «часть бытия». И вообще, бег, конечно. Кто-то после работы идет в магазин, ужинает и смотрит фильм. А я – на тренировку. И психологически отдыхаешь: от забот и от быта. Потом возвращаешься – и успеваешь соскучиться по всем, и силы появляются. Спорт дисциплинирует и совсем по-другому себя чувствуешь. Со мной соглашаются те, кто начинает бегать».

Бегать грамотно и радостно

В 2019 году Елена создала беговой клуб «Беги в удовольствие». Зачем ей это было нужно? Елена улыбается: «Я закончила профессиональные выступления в 2013 году. Потом пять лет бегала сама по себе. И вдруг обнаружила: обычному человеку, который хочет выйти на дистанцию, негде взять информацию: где проходят старты, как тренироваться, чтобы не травмироваться. Тренеров для любителей нет. Люди бегали как попало, порой и во вред себе, бросали, боялись возвращаться. Но так нельзя. Нужно бегать грамотно и, главное, радостно.

Первый раз Елена позвала любителей бега к себе на страничку в соцсетях – просто подготовиться к забегу «Красная нить». Пришли несколько человек, потом еще, а потом кто-то сказал: «Давайте уже назовемся клубом, нас же много».

С тех пор клуб растет. Сейчас это уже не просто тренировки, а настоящее сообщество.

«Дай пять» – каждую субботу

Каждую субботу в 9 утра на ивановской набережной клуб проводит забег под названием «Дай пять!» – то есть пять километров. Можно бежать на результат, а можно просто в удовольствие, в любом темпе.

«Мы уже третий год в этой системе – такие же забеги проходят в 15–16 городах. Бегать стало одно удовольствие – набережная прекрасно благоустроена, удобно даже с колясками. А у нас приходят целыми семьями, с малыми детьми. Есть тематические старты: «арбузный забег», «пижамный», «красные майки», на 1 сентября наряжаемся под школьников – белый верх, черный низ. 9 мая – пробег посвящаем, конечно, дню Победы, но побежим и утром, и вечером. Людям нравится». 

Елена уверена, что начинать бегать можно в любом возрасте – было бы желание. «Часто слышу, мол, не могу бегать: и дыхания не хватает, и стыдно». А мы отвечаем: приходите, научим. У нас ребята, которые год назад не выдерживали и ста метров, сегодня бегут и 10 км, и полумарафоны, и марафоны. Все через это прошли. Не бойтесь, что вы медленнее других. У нас любой темп – норма. Приходите на набережную каждую субботу в 9 утра, увидите сами: и с колясками бегают, и с собаками, и с улыбками».

И вновь эстафета

Традиционная легкоатлетическая эстафета «Рабочий край» – событие для всех поколений. Дистанция разбита на 17 этапов, многие из них с подъемами и спусками, на которых скорость держать непросто. Елена проходила дистанцию на разных участках.

«Самый сложный, наверное, первый этап – он самый длинный, почти километр. А еще тяжело бежать этапы с 15-го по 17-й: там как раз горки после Соковского моста, вверх до Политеха. Я сама в университете бегала этот участок – выкладывалась полностью, конечно».

В этот раз клуб «Беги с удовольствием» выставляет две команды – мужскую и женскую. В прошлом году обе заняли третьи места среди организаций.

«Мы любительский клуб, у нас нет профессиональных спортсменов с разрядами. Самому молодому – лет 30, остальные старше, – поясняет Елена. – Девчонки бегут 10 км за 45–60 минут. Но мы стараемся, и 1 мая снова поборемся. Соперники – фитнес и другие спортивные клубы, но есть и коммерческие компании, и даже детские сады. Хочется победить, конечно, но главное – участие и удовольствие от этого праздника спорта».