Уличные тренажеры в нашем городе появились год назад. Первой установили атлетическую беседку, как правильно называют такую площадку, в сквере Строителей на Шереметевском проспекте.

До конца года такую же поставили и у дома-«корабля». А недавно установили еще четыре объекта и три к открытию готовят. Причем в совершенно разных частях города. Впору делать карту атлетических беседок. По крайней мере, взять на заметку их адреса стоит.

Беседками называют площадки потому, что спортивные снаряды стоят под крышей. А навес в данном случае не только защищает комплекс от непогоды, но и делает его привлекательным. Уличных тренажеров на площадке, как правило, десять. Они нужны для жима ногами и жима на брусьях, верхней тяги, гребли.

Есть шаговый тренажер, а также эллиптический, который называют еще кардиотренажером. По своей пользе он стоит в одном ряду с беговыми дорожками и велотренажерами, укрепляющими сердечно-сосудистую, дыхательную и опорно-двигательную системы. Эти устройства состоят из педалей с длинным ходом, напоминающих лыжи, и длинных вертикальных ручек. Вращать педали можно как вперед, так и назад, что позволяет задействовать те мышцы, которые в обычной жизни остаются без внимания. Под навесом атлетической беседки есть и стол для армреслинга, а также лавка-пресс и несколько тренажеров гиперэкстензия.

Снаряды помогают задействовать практически все группы мышц. Так что появление уличных тренажеров делает спорт в городе по-настоящему доступным. Все желающие с различной степенью подготовки теперь могут заняться физической культурой на открытом воздухе. А преимущество уличных тренажеров в том и состоит, что они имеют длительный срок службы и защищены от непогоды и вандалов. Снаряды подходят и для занятий гигиенической гимнастикой, то есть обычных разминок.

Первые же беседки, установленные на Шереметевском проспекте и у дома-«корабля», показали, что жителям города формат фитнес-зала под открытым небом интересен. Абонемент для занятий тут совершенно не нужен. Тренера тоже нет, зато заниматься можно сколько угодно и когда угодно. А на свежем воздухе польза от этого больше. В случае если начнется дождик, как раз и выручит навес.

Есть у занятий и минусы. Уличные тренажеры нельзя настроить под себя, как это делают в клубах (нужно помнить также о травмоопасности, гигиене). Но для тех, кто только начинает заниматься фитнесом, это не главное. С помощью даже самых простых снарядов можно укреплять мышцы рук и груди, а также осуществлять тренировки, направленные на мышцы поясницы и ног. Занимаясь в атлетической беседке, можно добиться впечатляющих результатов, не перенапрягая при этом свой организм. Несложная механика упражнений помогает держать себя в тонусе.

Жителям улицы 1-й Полевой повезло, наверное, больше всех. Площадка с тренажерами, открывшаяся совсем недавно между домами № 80 и 82а, дополнена и другим инвентарем. В едином комплексе тут баскетбольные стойки, хоккейная коробка, качели и горки. Получилась спортивная площадка как для взрослых, так и для малышей.

Сразу три атлетические беседки, напомним, установили в этом году к Дню города. Одна появилась у стадиона «Восток» на улице Павла Большевикова. Тут теперь можно не только заниматься на уличных снарядах, но и вести тренировки по воркауту, как называют иначе уличную гимнастику, а также играть в волейбол, пионербол и мини-футбол. С раннего утра все тренажеры, беговые дорожки и площадка для воркаута уже заняты. Размяться жители успевают еще до начала рабочего дня. А в вечернее время охотно играют с мячом.

Площадку с уличными тренажерами на улице Парижской Коммуны между домами № 11 и 13 назвали «Спортивный город». И она тоже не пустует. В Молодежном сквере на проспекте Ленина атлетическую беседку открывали во время спортивного праздника «Мы хотим всем рекордам наши звонкие дать имена», который, напомним, провели в День города. И тут ивановцы вообще сдавали нормы комплекса «ГТО». Одним из первых тренажеры, к слову, опробовал глава города Иванова Владимир Шарыпов.

***

В планах властей областного центра открытие еще как минимум трех атлетических беседок. На средства депутатских наказов, как и в случаях, о которых мы сказали выше, уличные тренажеры установят на улице 2-й Меланжевой, Кохомском шоссе и даже на набережной Уводи.